Sucesso: sorte, acaso ou foco?

“Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.”

Henry Ford

Quantas vezes você já se perguntou por algumas pessoas têm tanto sucesso?  O que elas fazem para serem bem sucedidas?

 Para cada pessoa, sucesso representa uma coisa diferente. Dr Lair Ribeiro define sucesso como “conseguir o que quer”.  Diferente de felicidade, que é está satisfeito com o que já tem.

Responda: o que é o sucesso pra você?

Usando nosso maior trunfo: o cérebro

Uma pessoa bem-sucedida não é diferente da outra que não é bem-sucedida.  Na verdade, nós usamos muito pouco da nossa capacidade mental – cerca de 3% a 4% - e as pessoas que têm grande sucesso, certamente aprenderam a usar muito mais do que isso.

Aprender a pensar direito é possível com técnicas como a PNL (Programação Neurolinguística), ela não ensina o resultado, mas o processo de pensar de forma que, as oportunidades sejam vistas mesmo em tempos de crise. Para os chineses palavra crise significa perigo e oportunidade. Para qual das duas nosso cérebro está voltado?

Foco, foco, foco

Você já reparou que quando está usando uma roupa de uma cor, você vê gente vestindo também? Por que quando pensamos em alguma coisa, ela aparece em nossa frente quase como mágica? Na verdade tudo já estava lá. O que você se concentra tende a aumentar ou a ser percebido. Diante deste fato, como fazer para aumentar as chances de sucesso?

Não desperdice energia ou tempo em suas limitações, mas em suas potencialidades.

Liste suas 5 maiores qualidades. Como elas podem ajudar a alcançar o sucesso?

Visualize

A visualização é uma técnica muito poderosa para instalar novas experiências no cérebro e garantir mais segurança e foco na hora de exercer o que foi planejado. Como assim!? 

Em uma universidade de Yale, foi feito o seguinte experimento: selecionaram 30 alunos, fizeram testes de tiros, mas nenhum deles haviam atirado antes e foram escolhidos baseado no desempenho. Foram divididos em 3 grupos. Grupo A treinou durante 5 dias por semana,  20 minutos por dia, por 6 semanas seguidas. Grupo B treinou tanto quando grupo A, mas não pegou em arma. Apenas visualizou, fazendo os gestos com a mão.  Já o Grupo C, não treinou nada. Apenas brincou.

Grupo A teve 83% de melhoria. Grupo B teve 82% e o Grupo C continuo o que era antes.

O Grupo B teve uma melhoria significativa por visualizou o tiro ao alvo.  Uma boa visualização aumenta suas chances de sucesso. Isso se dá porque o cérebro é “ bobinho” e não sabe a diferença do real e do imaginário.

Se você tem algum projeto para apresentar, trabalho, entrevista de emprego ou simplesmente  chamar aquela gatinha ou gatinho para sair ( rs), visualize! Treine, treine e treine essa visualização. Imagine tudo. A roupa que você vai está usando, o ambiente, as falas, quanto mais detalhes mais se tornará real. Quer fazer um teste agora? Fique de pé, feche os olhos e volte sua cabeça para trás, até onde conseguir. Calma. Bem devagar. Volte para frente. Agora feche os olhos e imagine que está repetindo o gesto e imagine que você foi bem mais além. Imaginou? Agora abra os olhos e faça. É incrível, mas seu cérebro interpretará que você já fez isso antes, que foi mais além do que realmente foi da primeira vez e seu corpo irá ir até o ponto que você imaginou.

Já percebeu que o principal recurso para alcançar o sucesso é VOCÊ mesmo, então responda: Qual o seu futuro ideal? O que você está fazendo HOJE para obtê-lo?

O que você e só você pode fazer? 

Essas perguntas lhe ajudará a focar mais no que você quer.

Até a próxima.

Se tudo isso faz sentido pra você ou se gostou, curta, comente e siga-me.

3 PASSOS PARA O SUCESSO.

O que vou dizer aqui provavelmente vai soar óbvio para muita gente. Mas, acredite: quase sempre as coisas acontecem pelo que é óbvio. E, podem deixar de acontecer pelo mesmo motivo. Complicou?

Vamos descomplicar.

Quem sofre de problemas com obesidade ou colesterol alto e vai ao médico, por exemplo, ouve sempre ou quase sempre a mesma coisa: mais exercícios, uma alimentação pobre em gorduras e açúcares. Mas isso não é óbvio? Então porque alguém que sofre destes problemas vai ao médico se sabe o que vai ouvir? O problema poderia ser amenizado se uma alimentação saudável e exercícios regulares fossem parte da rotina, óbvio, não é verdade?

Claro que esse exemplo é só uma ilustração de que as coisas podem estar bem na nossa frente, mas não estamos dando crédito ao que é óbvio.

Então, preparados para o óbvio que pode ser o start para mudar sua vida?

1º passo: Comece

Você tem a ideia, o sonho, o projeto e simplesmente não faz nada. Fica estagnado.

Quantas vezes você já viu alguém realizar um projeto ou ideia que você teve? Ai você pensa: “eu poderia ter realizado isso”. Porém, você não fez nada, e outro foi lá e fez.  O mundo tem cerca de 7 bilhões de habitantes e é bem provável que alguém esteja tendo a mesma ideia que você.  Levante-se! Faça! O mundo é de quem faz! Comece AGORA!

2º passo: Persista

Após dar o pontapé inicial a coisa tende a dá errado, e é neste momento que muita gente desiste.

Persista. Insista. Não desista jamais!

Junte-se com pessoas que queiram a mesma coisa que você. Tendemos a repetir comportamentos daqueles que nos cercam, e é preciso tomar cuidado com isso. Pessoas que tem a mesma visão, o mesmo propósito, vencem barreiras. Ninguém alcança o sucesso sozinho.

Quando você caminha lado a lado com quem quer a mesma coisa, as ideias vão surgindo, a coisa começa a engatinhar e aí... os problemas surgem. Neste momento, você está preparado para o terceiro passo.

3º passo: Melhore

Já começou, persistiu, chegamos à fase de melhorar. E, essa fase ela é pra sempre, ok?

Lembre-se: feito é melhor que perfeito. Se você esperar a perfeição não vai começar a realizar nada. Você só pode melhorar algo que já existe. A experiência, a troca com quem tem a mesma visão trará cada vez mais a melhoria do seu projeto, da sua ideia. Comece agora a por em prática e chega de deixar para amanhã, se não alguém vai fazer na sua frente.

Mas e se alguém já fez? Faça também. Como diz uma ditado atribuído aos orientais: Se ninguém fez, vou ser o primeiro. Se alguém já fez, posso fazer também.

Não falei que era óbvio, mas como diz Geronimo Theml,  você tem que está presente no óbvio para começar, persistir e melhorar.

Tem sentido o que eu falei? Então curte, chama os amigos, siga as redes sociais e vamos rumo ao sucesso.

A história do coaching

Esse tal de Coaching?

Nos últimos anos ouvimos muito falar de Coaching e como ele pode ser eficaz em várias áreas da nossa vida. A cada dia, o número de pessoas que se intitulam Coach vem crescendo, e a gente vai ficando mais e mais na dúvida do que é e para que serve.

Será a solução dos nossos problemas? O pote de ouro no fim do arco-íris? A estrada de tijolos amarelos, ou mais uma de tantas e tantas promessas que no fim não dão em nada?

Vamos tentar conhecer um pouco do que é esse tão famigerado Coaching. Vade mecum?*

Reforçando Coaching

Já dissemos que o Coaching é um processo que se propõe levar o Coachee (cliente) de onde ele está, ponto A, para onde ele quer chegar, que chamaremos de ponto B, com a ajuda do profissional certificado por alguma instituição de boa reputação no mercado, chamado Coach.  Esse processo é chamado Coaching, e é feito através de sessões de 1 h à 1h e 30 minutos cada, tendo o pacote de 10 a 15 sessões.  E isso tudo é feito através de ferramentas cientificamente validadas.

É necessário que haja confiança e empatia entre o Coach (profissional) e o Coachee (cliente), assim com um contrato que estabelece preço, horas, dia de atendimento e forma de pagamento. Tudo regido pela confidencialidade e a ética de ambas as partes.

Vamos a história

Por volta de 1.500 já se fala sobre Coaching, pois o nome dado a quem conduzia as carruagens era cocheiro, e as carruagens eram chamadas de coche.

Ou seja, cocheiro era o profissional que conduzia o passageiro de um lugar para outro.  A partir de 1850, esse mesmo termo foi dado aos professores e mestre universitários que auxiliavam os alunos nos exames.  Ainda no século XIX, essa “gíria” passou a ser usado para os técnicos desportistas.

O Coaching dentro do esporte foi usado inicialmente como, uma técnica motivacional que, leva o individuo a buscar o melhor de si e superar seus reais oponentes: suas próprias fraquezas e limitações.

Nas décadas de 50 e 60 essas técnicas chamaram a atenção de alguns executivos, que contrataram esses profissionais Coachs, para darem treinamentos em todas as áreas da empresa.  Começava a nascer o treinamento Coaching.

Com resultados altamente positivos, a empresas passaram a desenvolver lideres com esse perfil“coach”, a fim de melhorar e desenvolver o colaborador de acordo com os objetivos da empresa.

Coaching no Brasil

O Coaching chegou ao Brasil na década de 70 através de associações esportivas e depois entrar no mundo dos negócios e grandes empresas utilizam-se dessa metodologia tão eficaz, tais como: HSBC, Petrobrás, O Boticário dentre outras.

Atualmente, existem no Brasil instituições de grande respeitabilidade que formam profissionaisCoachs, entre elas a Sociedade Brasileira de Coaching.

E agora?

Ok, já conhecemos a história do Coaching. Mas e agora?

Como já citamos antes, o Coaching é um processo de parceria, onde o Coach tem que ter  comprometimento para SEU próprio processo de mudança.

Todo processos de Coaching tem como base que as respostas estão dentro do próprio coachee, ele é responsável em tomar o controle de sua vida. Ele, e só ele pode fazer acontecer. A metodologia Coaching consiste em desenvolver a autonomia do coachee, em torna-lo capaz de buscar seus próprios recursos (internos e externos), superar obstáculos, vencer suas crenças limitantes, rumo ao sucesso desejado.

O sucesso do Coaching se dá por várias razões: estabelecimento de metas, planejamento, melhoria continua, desafios, motivações etc. Mas, posso dizer sem dúvida, que, o despertar do coachee, por assim dizer, o entendimento de que ele é o ponto principal para gerar mudanças e alcançar o que deseja, de que ele é o seu principal recurso, que o pote de ouro está não no fim do arco-íris, mas dentro dele mesmo, e que a estrada de tijolos amarelos, ele mesmo pinta, ele mesmo constrói e gerando sua autonomia é o principal ativo gerador de sucesso.

*vade mecum- expressão latina que significa vem comigo

Coaching

O Coaching é um processo que melhora seu desempenho em QUALQUER área de sua vida. Ele te ajuda a definir seu objetivo e qual o melhor caminho para chegar lá.

O Coach (profissional que conduz o processo de Coaching) identifica e trabalha os padrões emocionais e comportamentais que impossibilitam o Coachee (a pessoa que contrata o Coach) de alcançar os seus objetivos e realizar sonhos.

Com a assessoria de um Personal Coach, pessoas e empresas poderão produzir resultados mais satisfatórios, utilizando técnicas e ferramentas comprovadas cientificamente que permitem o desenvolvimento de foco, planejamento, ação e melhoria contínua, nos seguintes aspectos:

Desenvolver habilidades; 

Aprimorar o planejamento pessoal e profissional;

Aumentar sua autoconfiança e o seu autoconhecimento;

Eliminar pensamentos limitantes;

Alcançar resultados positivos em diversas áreas;

Desenvolver a comunicação e o poder de persuasão;

Melhorar relacionamentos.

Venha conhecer mais um pouquinho desse processo transformador e comece hoje a construir o futuro que você deseja ter!!!!